枸杞要洗了再泡吗，泡多久才可以煮

1、要洗了再泡

枸杞固然是要洗了再泡。由于正在处置过程当中外表会沾有少量的尘埃以及细菌，能够还会存正在不被肃清洁净的农业化肥，只要洗濯洁净才可消弭细菌，尘埃和农残，如许食用才会更安康。别的，正在洗濯过程当中表皮也会失掉滋养，能更易的将外面的养分给泡进去。

2、洗濯办法

洗濯的时分要用温水，外面参加大批的食盐，将其放正在外面泡8-10分钟，如许能消灭异味，这之间不必搓洗，防止伤害表皮。泡好后用凉水冲刷便可。或许也可正在水里参加面粉，面粉会吸附尘埃，也能洗濯的很洁净。

3、泡多久能够煮

枸杞除能间接泡水喝以外，还能煮后食用。煮以前不可浸泡过长工夫，只需洗濯洁净就行。洗濯的时分要正在盐水里泡8-10分钟。且留意煮的工夫也不克不及过长 ，不然会低落它的成效，凡是煮半小时就行，如许可发扬更年夜的感化。别的，还要留意不论用哪一种食用办法，都没有要过多，不然轻易招致上火，流鼻血等景象，也会影响身材安康。