黑枸杞是我们生活中经常会用到的养生食材，黑枸杞的功效和作用也非常多，对人体也非常有好处，那么有关黑枸杞的正确吃法有哪些那？我们又应该怎么做那？下面就随爱园艺花卉网小编一起来了解一下黑枸杞的正确吃法吧。
黑枸杞的正确吃法1、直接干吃
直接咀嚼黑枸杞会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。所以咀嚼黑枸杞的效果是最好的。
黑枸杞的正确吃法2、泡茶喝
生很多人喜欢用黑枸杞泡茶，但是需要注意的是，用黑枸杞泡茶的时候，水温一定不能太高，如果温度太高，会破坏枸杞中的花青素。建议在50-75度的水温下使用，泡五分钟就可以喝了。
黑枸杞的正确吃法3、煮汤
黑枸杞也可以用日常的煮粥煲汤来食用。注意：在煮粥煲汤的时候加入黑枸杞，建议在出锅后再加入，可以最大程度的保留营养。
黑枸杞的正确吃法4、泡酒
一般把黑枸杞放进高度的白酒中半个月到一个月后饮用效果是好的。但是需要注意一定用高度的粮食酒。
好了，有关黑枸杞的正确吃法就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家在知道了黑枸杞的正确吃法后，能更好的吃出青春和健康来。
