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它里面含有很多的营养物质，利于身体健康。主要是用来补肝肾的，还有较多的功效。里面含的甜菜碱，能抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，可促进肝细胞再生，保护肝脏。还可将三高，能调节体内的血糖，从而会降低血压。此外，还可保护眼睛，因为里面含丰富的维生素A，C，B1，B2以及胡萝卜素等，这些成分对眼睛有好处。
它的吃法有很多种。可以用来炒菜煮粥，先用温水浸泡一会，在炒菜或者煮粥的时候放一点当做配料，这样对健康有好处。也可直接嚼着吃，这样里面所含的微量元素以及营养物质能更好更全面的被吸收，从而可发挥更好的保健效果。此外，每次打豆浆的时候可放一下把，这样吃效果也很好。
它不用泡太久的时间，若是用80度的水泡，大概泡10分钟左右就可以，就能饮用了。最好是一天一换，且每次不能过量，10-30克之间即可。此外，泡水喝时建议将其吃掉，若是只饮用泡的水，那么它发挥的功效是比较小的，会造成浪费。
桂圆枸杞茶融合了桂圆和枸杞这2大中药材的功效，因此其功效强大。那么大家对桂圆枸杞茶了解多少那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。 一、桂圆枸杞茶的功效和作用 桂圆枸杞茶具有一定的滋补作用，每天早晚各喝一杯，能够补血益气，还有一定的补肾功效，能够增强机体免疫力，提高抗病能力。同时还能
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